¿Tan fácil es que me espíen el móvil a través de WIFI?

Hola a todos.
He de informaros que soy nuevo en este foro y no he encontrado por el buscador información al respecto.

Muy buenas shurinformáticos, acabo de leer un artículo, donde explican lo fácil que es que alguien entre en tu móvil si ambos estamos conectados a esa red wifi.

Tan sencillo como bajarse una app y ya pueden entrar en todos los móviles conectados a esa red Wifi, a partir de ahí me surgen varias dudas ¿De verdad es tan sencillo que me espíen mi móvil? ¿No tengo posibilidad de defenderme, sirve de algo usar VPN o antivirus?


Saludos